Jak znaleźć swój cel i działać od razu? 3 kroki do zmiany.

12.01.2023
19:00
O warsztacie

Nowy rok sprzyja potrzebie zmian w życiu osobistym i zawodowym. To jak nowe otwarcie, czysta karta i… wiele możliwości. Rzucamy palenie, zaczynamy chodzić na basen, postanawiamy uczyć się hiszpańskiego i zmienić pracę na bardziej satysfakcjonującą lub spróbować swoich sił w innej branży. 

A co w sytuacji, gdy czujemy potrzebę zmiany, ale nie znamy celu? Chcemy odmienić swoje życie, ale nie wiemy, w którym kierunku pójść?

Zapraszamy do obejrzenia nagrania pierwszego webinaru z cyklu 3 kroki do zmiany. Zrestartuj swój umysł w 2023 roku! To było bardzo inspirujące spotkanie z Adrianną Smurzyńską, psycholożką i filozofką. 

Rozmawialiśmy, co zrobić, żeby iść do przodu, nawet jeśli nie wiemy, co wydarzy się za chwilę. Było o wspieraniu się w takich sytuacjach, rozpoznaniu potrzeb, pragnień, ale też o barierach, które nas blokują w działaniu.  

Porozmawiamy o tym
  • Na czym polega fenomen noworocznych postanowień i czy ty jedyny moment, kiedy możemy coś zmienić w życiu?
  • Potrzebujemy zmian, ale nie wiemy, co chcemy zmienić. Jak znaleźć swój cel?
  • Jakie są elementy procesu poszukiwania celu?
  • Co nam pomaga, a co przeszkadza w określeniu, jaką drogą pójść?
  • Czy jest jakiś sposób, żeby wytrwać w postanowieniach, jeśli uda się nam określić cel?
Materiały wideo
Prowadzący
Adrianna Smurzyńska
psycholożka i filozofka

Absolwentka psychologii i filozofii na Uniwersytecie Jagiellońskim oraz szkoleń w zakresie arteterapii, pracy z ciałem, porozumienia bez przemocy, rodzicielstwa bliskości dla profesjonalistów, psychodramy i psychotraumatologii. Udziela wsparcia psychologicznego dla dzieci, młodzieży i dorosłych zarówno online, jak i stacjonarnie w formie spotkań indywidualnych i grupowych. Pomaga osobom, które doświadczają nadmiernego stresu i niezadowolenia z życia, zmagają się z przytłaczającymi myślami oraz poczuciem przeciążenia. Niezrozumiałe emocje i objawy psychosomatyczne traktuje jako wskazówki, które umożliwiają lepsze zrozumienie doświadczanych trudności. Podkreśla też znaczenie wartościowych cech i umiejętności, które pomagają tworzyć pełniejsze i bardziej spokojne życie.

Współpracuje z Poradnią Zdrowia Psychicznego Psychoklinika, Fundacją Pomocy Psychologicznej i Duchowej Inigo, Minds of Hope | Instytutem BezStresu, Mental Health Helpline oraz Towarzystwem Przyjaciół Dzieci. Prowadzi prywatną praktykę psychologiczną „Którędy do siebie?”.