Jedna na trzy kobiety doświadcza epizodu depresji. Relacja z debaty „Zdrowie psychiczne i well being w IT” w ramach Dnia Kariery Kobiety w IT

Autor:
Zespół Future Collars
Przeczytaj relację z debaty „Zdrowie psychiczne i well being w IT”, która odbyła się w ramach Dnia Kariery Kobiety w IT 2022.
Dzień kariery kobiet w it

65% kobiet doświadcza stresu, a aż 45% może chorować na zaburzenia lękowe. Dotyczy to zwłaszcza sektora IT, który boryka się ze zwiększoną fluktuacją. Współczesne wyzwania postpandemiczne i geopolityczne również nie pozostają bez wpływu na funkcjonowanie zawodowe i stan psychiczny. Firmy na to reagują, starając się pomóc poprzez well-being, który m.in. był przedmiotem debaty „Zdrowie psychiczne i well being w IT” podczas Dnia Kariery Kobiety w IT 2022. Dzień Kariery Kobiety w IT realizowany jest przez szkołę programowania i kompetencji cyfrowych Future Collars. Partnerem merytorycznym panelu był Minds Of Hope | Instytut BezStresu, a rozmowę moderowała dr med. Anna Kieszkowska-Grudny.

 

OBEJRZYJ VIDEO: ZDROWIE PSYCHICZNE I WELLBEING W IT. I PO CO TO KOMU?

 

– Pandemia wpłynęła oczywiście na styl pracy, zmieniając go na pracę zdalną i na spotkania online. Ludzie zaczęli na większą skalę znajdować zatrudnienie niekoniecznie w swoim miejscu zamieszkania, nawet kilka tysięcy kilometrów dalej. Druga kwestia to wojna w Ukrainie, która podwyższyła znacznie poziom lęku i strachu. Duży wpływ na obniżone samopoczucie miały także fake newsy – komentuje  Marcin Ledworowski, ekspert z doświadczeniem jako CEO i CFO w licznych instytucjach, m.in. w Banku Pocztowym, współzałożyciel HomoDigital.pl.

 

Reakcja rynku pracy

– Bazując na doświadczeniu i danych z różnych branż i firm, zaobserwować można na rynku pracy dwa główne zjawiska. Pierwszym z nich jest „great resignation” – odpływ pracowników, którzy w pandemii zrozumieli, że mogą skutecznie pracować zdalnie, a zatem odchodzą, czasem nawet nie uprzedzając swoich pracodawców. Drugie zjawisko to osoby w kryzysach, które nie doświadczają właściwej reakcji ze strony pracodawców – rozszerzyła perspektywę mec. Agnieszka Fedor, Partnerka, Kancelaria prawna SKS Sołtysiński Kawecki & Szlęzak

 

Jak zarządzać lękiem?

Jak zarządzić lękiem, który jest wszechobecny zarówno w mediach, jak i w prywatnych rozmowach pracowników?

Wraz z początkiem wojny w Ukrainie w naszej firmie rozpoczęły się spotkania dotyczące samopoczucia psychicznego. To ewenement, nawet w czasie pandemii nie mieliśmy takich wydarzeń. Okazało się,  że stały się niezwykle popularne. W ramach piątkowych spotkań można było porozmawiać o zdrowiu psychicznym, umówić się z psychologiem. Pracownicy, również młodzi, dzielili się swoimi lękami. Było to dla mnie zaskakujące. Pamiętam czasy, kiedy w firmach samo poruszenie tematu zdrowia psychicznego było trudne i odbywało się tylko w czasie prywatnym – dodaje Marcin Ledworowski.

Czy prawo nadąża za realiami zmieniającego się świata, aby pomóc ze strony pracodawcy i pracownika w budowaniu zdrowia psychicznego?

– Czy prawo nadąża za życiem? Nie. Zawsze nie nadąża. Natomiast temat zdrowia psychicznego jest widziany i w tej chwili na poziomie Unii Europejskiej zaczyna się głośno o tym mówić. W  2023 roku ma powstać zarys legislacji, który ma być początkiem kompleksowego programu wsparcia dla osób w zakresie różnorakich problemów psychicznych i well-being – mówi mec. Agnieszka Fedor

Na poziomie krajowym – nie ma jeszcze tych regulacji. Z Kodeksu Pracy, z rozporządzeń, które obecnie mamy, można wyciągnąć pewne zasady czy postulaty dla pracodawcy, żeby zatroszczył się o swoich pracowników, natomiast nie są to twarde przepisy. Dyrektywa work-life balance, która zostanie wdrożona w przyszłym roku, nie dotyczy omawianych tu problemów, a ma na celu bardziej zdecydowane włączanie ojców w opiekę nad dziećmi i innymi potrzebującymi osobami – dodaje mec. Agnieszka Fedor.

dr Anna Kieszkowska-Grudny, Beata Wróblewska-Mazurkiewicz, Marcin Ledworowski, mec. Agnieszka Fedor, Katarzyna Kujac

 

W jaki sposób pracownik wykorzystuje możliwości, które mają wzmacniać jego zdrowie psychiczne?

 Pandemia bardzo negatywnie wpłynęła na wykorzystywanie urlopów wypoczynkowych, ponieważ pracownicy nie chcieli brać urlopów, jeśli nie mogli wyjeżdżać za granicę, tak jak byli przyzwyczajeni. Marzy mi się zmiana w prawie, która nakazuje pracownikowi i pracodawcy wykorzystanie urlopu w konkretnym roku i żeby ten urlop nie przechodził na kolejne lata. W mojej firmie praktykujemy zamykanie biur między świętami a nowym rokiem i moim zdaniem to rozwiązanie, które się bardzo dobrze sprawdza Beata Wróblewska-Mazurkiewicz, HR Director Poland & Baltic States (Oracle Polska Sp. z o.o.)

 

Wzmacnianie odporności psychicznej przez zdrowe pomaganie 

Każdy z nas musi budować we własnym zakresie swoją odporność na stres i jednym z bardzo dobrych narzędzi jest pomaganie – podkreśliła Katarzyna Kujac, management consultant w Accenture – Daje ono poczucie sprawczości. Również dzielenie się wiedzą pomaga w zmniejszeniu poziomu stresu. Ważną kwestią w mojej organizacji było otwarte mówienie o zdrowiu psychicznym i zwiększenie liczby godzin wsparcia psychologicznego,  z którego mogliśmy i możemy skorzystać. Zwłaszcza rola liderów była tu istotna, bo  to do nich udawali się  w pierwszej kolejności pracownicy w kryzysie. Ciężko mówić o targetach, jeśli wiemy, że kilka godzin jazdy samochodem od nas spadają bomby, a nasi koledzy z zespołów są rekrutowani do armii, jeżdżą na granicę, aby przewozić ludzi – dodaje Katarzyna Kujac.

Wybuch wojny w Ukrainie stał się również pozytywnym powodem dla firm, które mogły w obliczu tej sytuacji postawić przed pracownikami wyzwanie „czynienia dobra”.

– W Accenture przeznaczyliśmy cześć czasu pracy na wolontariat. Wielu z naszych pracowników z tego skorzystało. Pojawiły się też różne pomysły na dzielenie się wiedzą, tak, aby osobom, które przyjechały do Polski, łatwiej było rozpocząć tu życie, znaleźć pracę – podkreśliła Katarzyna Kujac

 

***

Dzień Kariery Kobiety w IT to bezpłatna konferencja online dla kobiet, które są zainteresowane nowymi technologiami i chcą się rozwijać w tym kierunku. Udział w wydarzeniu biorą liderki polskiej branży IT oraz ekspertki od motywacji i rozwoju. Dowiedz się więcej https://dzienkarierykobietywit.pl/.

Dzień Kariery Kobiety w IT organizowany jest przez Future Collars – szkołę programowania i kompetencji cyfrowych online. Innowacyjna metoda nauczania Future Collars skierowana jest zarówno do osób indywidualnych, które chcą zmienić swoją ścieżkę kariery i wejść do świata IT, jak i do firm, poszukujących efektywnych i skutecznych programów rozwojowych do reskillingu oraz upskillingu swoich pracowników.

 

Przeczytaj jeszcze więcej
Outplacement jako narzędzie budowania marki pracodawcy

Outplacement jako narzędzie budowania marki pracodawcy

Reputacja firmy jest kluczowym czynnikiem przyciągającym najlepszych specjalistów Często negatywne opinie wynikają nie tylko z codziennych wyzwań, ale także z nieodpowiedzialnego podejścia do zwolnień. Brak wsparcia dla odchodzących pracowników może bowiem generować niekorzystne doświadczenia, które szybko rozchodzą się w środowisku zawodowym. Właśnie tu z pomocą przychodzi strategia outplacementu. Profesjonalnie wdrożony program wsparcia dla pracowników opuszczających organizację nie tylko łagodzi skutki trudnych decyzji personalnych, ale również buduje pozytywny Outplacement jako narzędzie budowania marki pracodawcy

Outplacement w erze transformacji cyfrowej

Outplacement w erze transformacji cyfrowej

Outplacement jako narzędzie budowania marki pracodawcy 60% przedsiębiorstw uważa, że znajomość technologii AI jest kluczowym atutem w procesach rekrutacyjnych (PwC, 2024). W obliczu rosnącej roli sztucznej inteligencji na rynku pracy, outplacement nie ogranicza się jedynie do wsparcia dla odchodzących pracowników, lecz staje się strategicznym narzędziem umożliwiającym rozwój kompetencji przyszłości. Właśnie tu z pomocą przychodzi strategia outplacementu. Profesjonalnie wdrożony program wsparcia dla pracowników opuszczających organizację Outplacement w erze transformacji cyfrowej

Rewolucja-sprzedazy-i-marketingu-z-AI

AI w sprzedaży – jak wykorzystać sztuczną inteligencję do zwiększenia konwersji?

Jak sztuczna inteligencja automatycznie kwalifikuje potencjalnych klientów? Generowanie leadów to kluczowy element procesu sprzedażowego, ale ich jakość ma bezpośredni wpływ na skuteczność działań handlowych. Sztuczna inteligencja analizuje ogromne zbiory danych w czasie rzeczywistym, identyfikując wzorce zachowań klientów i przewidując ich skłonność do zakupu. Jak działa AI w analizie leadów? Narzędzia takie jak HubSpot AI, Salesforce Einstein czy Marketo Engage wykorzystują machine learning do segmentacji potencjalnych AI w sprzedaży – jak wykorzystać sztuczną inteligencję do zwiększenia konwersji?

AI rewolucjonizuje obsługę klienta

Jak AI rewolucjonizuje obsługę klienta?

Sztuczna inteligencja zmienia obsługę klienta Jeszcze kilka lat temu kontakt z obsługą klienta kojarzył się głównie z długim oczekiwaniem na połączenie i frustrującymi rozmowami z konsultantami, którzy musieli ręcznie wyszukiwać informacje. Dziś, dzięki rozwojowi chatbotów i voicebotów opartych na AI, obsługa klienta stała się szybsza, bardziej efektywna i dostępna 24/7. Automatyzacja procesów nie tylko przyspiesza reakcję na zapytania, ale również pozwala na lepszą personalizację oraz skuteczniejsze rozwiązywanie problemów. AI w akcji: Jak AI rewolucjonizuje obsługę klienta?

Małgorzata Misiak wywiad

Sztuczna inteligencja w regionach transformacji energetycznej – szansa na nowe kwalifikacje i rozwój

O roli AI w procesie odchodzenia od węgla, programach wsparcia dla osób spoza branży IT oraz o tym, jak zachęcić mieszkańców województwa łódzkiego do rozwijania kompetencji przyszłości, rozmawialiśmy w Future Collars – szkole kompetencji cyfrowych – z Małgorzatą Misiak, Zastępcą Dyrektora – Pełnomocnikiem ds. Sprawiedliwej Transformacji, Urząd Marszałkowski Województwa Łódzkiego, Departament Przedsiębiorczości i Sprawiedliwej Transformacji. Future Collars: Jak województwo łódzkie przygotowuje się na wyzwania związane z odchodzeniem Sztuczna inteligencja w regionach transformacji energetycznej – szansa na nowe kwalifikacje i rozwój

Microsoft & Futurecollars

Future Collars partnerem inicjatywy Microsoft „AI National Skills”

AI jako narzędzie zmiany zawodowej Future Collars – jako szkoła kompetencji cyfrowych – zapewnia wsparcie edukacyjne i eksperckie, oferując solidną bazę wiedzy. Istotnym elementem współpracy z Microsoft jest bezpłatny kurs online „Biegłość w AI”, dostępny na dedykowanej platformie aistart.futurecollars.com Dzięki kursowi uczestnicy zdobędą podstawową wiedzę nt. AI i nauczą się, jak wykorzystać Microsoft Copilot w pracy, co pozwoli im zwiększyć efektywność i kreatywność. Kurs, który trwa Future Collars partnerem inicjatywy Microsoft „AI National Skills”